.jpg?n=7647 "#htmlcaption_16")
ব্রেকিং নিউজ:-.......
কচুয়া থানার,চাঁদপুর জেলায় হাড়িচাইল গ্রামে এক ভয়াবহ ঘঠনা:-একটি কুকুর বিভিন্ন স্থানে ৬ জন কে আহত করে ।তাদেরকে ঘঠনাস্থল থেকে সরাসরি কচুয়া মেডিকেল হসপিটালে ভতি করা হয়েছে।
এ ক্ষেত্রে এলাকা বাসি সবাই একত্রিত হয়ে কুকুর্টির উপর আক্রমন করেন এবং কুকুরটি ঘঠনাস্থলে মারা যায়।সবাই কুকুর হতে সাবধান।
এই দিকি
মিয়ারবাজারে রাত ৩ঘটিকায় ৩টি দোকান পুড়ে চাই।ধারনা করা হচ্ছে আগুন লাগার কারন কারেন্টের কারন।
জাতীয় পরিচয়পত্রের পরিবর্তে স্মার্টকার্ড পাবেন যেভাবে
দেশে প্রথমবারের মত প্রায় ১ কোটি নাগরিককে জাতীয় পরিচয়পত্র (এনআইডি) বা স্মার্টকার্ড বিতরণের উদ্যোগ নিয়েছে নির্বাচন কমিশন (ইসি)। প্রথম পর্যায়ে ২০১৪ ও ২০১৫ সালের ভোটাররা স্মার্টকার্ড পাবেন।
নির্বাচন কমিশন সূত্র জানিয়েছে, শিগগিরই স্মার্টকার্ড বিতরণের কাজ শুরু হবে। ২৫ ধরনের নিরাপত্তা ব্যবস্থা সংবলিত এই স্মার্টকার্ড সহজেই কেউ নকল করতে পারবে না। এই কার্ডের মাধ্যমে পাওয়া যাবে ২০ ধরনের নাগরিক সেবা।
এগুলোর মধ্যে রয়েছে - আয়করদাতা শনাক্তকরণ নম্বর, ড্রাইভিং ও ট্রেড লাইসেন্স, পাসপোর্ট ও সরকারি সহায়তা-ভাতা প্রাপ্তি এবং বিমানবন্দরে ই-গেটের মাধ্যমে আগমন ও বহির্গমন প্রভৃতি। ১০ বছর মেয়াদি এই স্মার্টকার্ড পাবেন জাতীয় পরিচয়পত্রধারী প্রায় ১০ কোটি ভোটার।
এদিকে স্মার্টকার্ড গ্রহণের সময় নাগরিকদের ১০ আঙুলের ছাপ ও চোখের আইরিশের প্রতিচ্ছবি দিতে হবে। এজন্য প্রতিটি এলাকায় ক্যাম্প স্থাপন করে কার্ড বিতরণ ও চোখের আইরিশের প্রতিচ্ছবি নেওয়া হবে। রাজধানীর ভোটারদের স্মার্টকার্ড দেওয়ার জন্য ৭৫টি ক্যাম্প করা হবে।
গরমেও সতেজএই সময়ে ত্বকের যে সমস্যাটি বেশি দেখা যায় তা হলো রোদে পুড়ে যাওয়া বা সানবার্ন। বাইরে যাওয়ার ২০ মিনিট আগে মুখ ও গলায় সানস্ক্রিন মেখে নিতে হবে। এরপর সামান্য পাউডার মুখে লাগিয়ে নিলে মুখ আর তেলতেলে দেখাবে না। রোদে বের হলে ছেলেমেয়ে সবারই এসপিএফ (সান প্রোটেকশন ফ্যাক্টর) ১৫ যুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। তবে তৈলাক্ত ত্বকে এটি ব্যবহারে ব্রণের সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে রোদ থেকে ত্বক বাঁচাতে ছাতা ব্যবহার করুন। ছেলেরা ক্যাপ পরে বের হোন। বাইরে থেকে এসে টমেটোর রস বা তরমুজের রস মুখে ঘষলে রোদে পোড়া ভাব দূর হয়। এই পরামর্শগুলো দিয়েছেন আয়ুর্বেদ রূপবিশেষজ্ঞ রাহিমা সুলতানা। তিনি বরফের বাক্সে তরমুজের রস ভরে তা ঠান্ডায় জমিয়ে রাখার বুদ্ধি দিলেন। বাইরে থেকে এসে মুখ ধুয়েই এটি মুখে ঘষা যাবে। ভালো ক্লেনজারের কাজও করবে এটি। সব সময় ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। একটু পরপর মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। ঘেমে গেলে ত্বকের লোমকূপ খুলে যায়, এতে সহজেই ময়লা আটকে গিয়ে ব্রণ দেখা দেয়। তৈলাক্ত ভাব ও ব্রণ থেকে বাঁচতে এ সময় ত্বকের তেল নিয়ন্ত্রণ করে এমন সব প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
গরমে খাবারদাবাররান্নাবিদ সিতারা ফিরদৌস বলেন, ‘দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় খাবার খাওয়ার প্রতি সচেতন হলে সব সময় সুস্থ থাকা যায়।’ এই সময় কোন খাবারগুলো খাওয়া ঠিক, কোনগুলো ঠিক নয়, তা জানতে হবে। প্রচুর পরিমাণে পানি ও পানিজাতীয় খাবার খেতে হবে। টাটকা শরবত, ডাব, শসা, মাঠা, বাঙ্গি, লাচ্ছি, পুদিনাযুক্ত খাবার পেট ঠান্ডা রাখবে। পেট ঠান্ডা রাখবে বেলের শরবতও। আখের শরবত জোগাড় করতে না পারলে আখের গুড় গুলিয়ে শরবত পান করতে পারেন। সবজির মধ্যে ঝিঙে, ধুন্দল, লাউ, উচ্ছে, পাটশাক, শজনে ডাঁটা বেশি পরিমাণে খাবেন। গরু, খাসি খেলে গরমে অস্থির লাগে। শিং, মাগুর, শোল মাছ ও মুরগি খেতে পারেন। রান্নায় কম মসলা দিন। ভাজাপোড়া খাওয়া বাদ দিন। দই-চিড়া, কর্ন ফ্লেকস বা ওটস খেতে পারেন। বাইরে থেকে এসেই ঠান্ডা কিছু খেয়ে বসবেন না। বিশ্রাম না নিয়ে ঠান্ডা খাবার খেলে সর্দি লেগে যাবে। আইস টি বা কোল্ড কফিতেও আরাম পাবেন।
